Sunny 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 台北市
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4.3 km | 00:30:33 | 07:02/km

日期: 2016-03-04 18:58 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 10'35" / 08'35" / 06'36" / 06'53" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'37")

07'06" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'36"

(21'14")

06'36"

1000 / 3000

4

06'52"

(28'07")

06'52" (+00'16")

1000 / 4000

5

02'25"

(30'33")

07'14" (+00'38")

335 / 4335

3月累積里程 : 120.14 km

ASICS LADY SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 357.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大衛王, 聖光和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	08'35"	00:19'10"
3	06'36"	00:25'46"
4	06'53"	00:32'39"
4.3	07'15"	00:35'05"

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