跑極也友 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

跑極也友香港
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8.0 km | 00:50:21 | 06:17/km

日期: 2016-03-04 18:39 - 地點: 屯門河橋 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'53" / 05'59" / 05'35" / 06'20" / 06'51" / 06'34" / 06'35" / 06'31" / 06'40" /

基本訓練
--
又濕又攰

3月累積里程 : 131.61 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

QQ, Peter Tsang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'59"	00:11'52"
3	05'35"	00:17'27"
4	06'20"	00:23'47"
5	06'51"	00:30'38"
6	06'34"	00:37'12"
7	06'35"	00:43'47"
8	06'31"	00:50'18"
8.0	11'39"	00:50'22"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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