8.6 km | 01:02:00 | 07:10/km日期: 2016-03-03 06:25 - 地點: 熟悉人行道 - 天氣: 涼爽晴 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 07'20" / 07'06" / 07'00" / 07'26" / 07'03" / 06'59" / 07'08" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'10") | 991 / 991 |
| 2 | | 07'17" (+00'20") | 1014 / 2006 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1008 / 3015 |
| 4 | | 07'01" (+00'04") | 999 / 4014 |
| 5 | | 07'24" (+00'27") | 1011 / 5026 |
| 6 | | 07'04" (+00'07") | 1006 / 6033 |
| 7 | | 06'57" | 994 / 7027 |
| 8 | | 07'09" (+00'12") | 1006 / 8033 |
| 9 | | 07'32" (+00'35") | 614 / 8648 |
慢...慢...慢...慢跑......只要OK就好!!^^
3月累積里程 : 52.84 km
Voice Coach 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'20" | 00:14'28" |
| 3 | 07'06" | 00:21'34" |
| 4 | 07'00" | 00:28'34" |
| 5 | 07'26" | 00:36'00" |
| 6 | 07'03" | 00:43'03" |
| 7 | 06'59" | 00:50'02" |
| 8 | 07'08" | 00:57'10" |
| 8.6 | 07'27" | 01:02'00" |
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