7.4 km | 05:14:42 | 42:40/km日期: 2023-07-23 10:51 - 平均心率: 108 - 卡路里: 371 Cal
Pace: 27'34" / 43'15" / 36'30" / 33'59" / 18'49" / 50'47" / 91'16" / 33'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.88 km 
Saucony Endorphin Speed 累積 :
14.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'34" | 00:27'34" |
| 2 | 43'15" | 01:10'49" |
| 3 | 36'30" | 01:47'19" |
| 4 | 33'59" | 02:21'18" |
| 5 | 18'49" | 02:40'07" |
| 6 | 50'47" | 03:30'54" |
| 7 | 91'16" | 05:02'10" |
| 7.4 | 33'35" | 05:14'42" |
留言 
