7.0 km | 00:51:30 | 07:20/km日期: 2023-07-19 18:25 - 地點: Nandao Blvd. - 平均心率: 140 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9162 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 06'43" / 07'13" / 07'45" / 07'23" / 07'34" / 07'31" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'25") | 1001 / 1001 | 178 / 78 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2002 | 182 / 81 |
| 3 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 3002 | 181 / 76 |
| 4 | | 07'44" (+01'02") | 1000 / 4002 | 175 / 73 |
| 5 | | 07'23" (+00'41") | 1001 / 5003 | 175 / 76 |
| 6 | | 07'36" (+00'54") | 1002 / 6005 | 175 / 74 |
| 7 | | 07'31" (+00'49") | 1001 / 7007 | 177 / 74 |
| 8 | | 10'20" (+03'38") | 12 / 7020 | 135 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.64 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3900.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'43" | 00:13'51" |
| 3 | 07'13" | 00:21'04" |
| 4 | 07'45" | 00:28'49" |
| 5 | 07'23" | 00:36'12" |
| 6 | 07'34" | 00:43'46" |
| 7 | 07'31" | 00:51'17" |
| 7.0 | 10'24" | 00:51'30" |
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