7.0 km | 00:35:28 | 05:03/km日期: 2016-02-17 18:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6048 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 83%
Pace: 05'20" / 05'22" / 04'53" / 05'15" / 04'44" / 04'58" / 04'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'37") | 1005 / 1005 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'18" (+00'37") | 1010 / 2015 | 166 / 113 |
| 3 | | 04'51" (+00'10") | 1005 / 3021 | 169 / 121 |
| 4 | | 05'15" (+00'34") | 1008 / 4030 | 168 / 112 |
| 5 | | 04'41" | 1009 / 5039 | 173 / 123 |
| 6 | | 04'55" (+00'14") | 1007 / 6047 | 171 / 118 |
| 7 | | 04'48" (+00'07") | 1003 / 7050 | 174 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 04'53" | 00:15'35" |
| 4 | 05'15" | 00:20'50" |
| 5 | 04'44" | 00:25'34" |
| 6 | 04'58" | 00:30'32" |
| 7 | 04'52" | 00:35'24" |
| 7.0 | 03'59" | 00:35'28" |
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