7.2 km | 00:48:47 | 06:45/km日期: 2023-07-18 06:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8650 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'23" / 06'41" / 06'36" / 06'21" / 06'36" / 06'38" / 06'04" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'28") | 1002 / 1002 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 2003 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 3003 | 179 / 82 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4003 | 178 / 88 |
| 5 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 5004 | 170 / 80 |
| 6 | | 06'45" (+00'25") | 1001 / 6006 | 177 / 83 |
| 7 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 7006 | 178 / 84 |
| 8 | | 06'15" | 213 / 7220 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'41" | 00:13'04" |
| 3 | 06'36" | 00:19'40" |
| 4 | 06'21" | 00:26'01" |
| 5 | 06'36" | 00:32'37" |
| 6 | 06'38" | 00:39'15" |
| 7 | 06'04" | 00:45'19" |
| 7.2 | 15'43" | 00:48'47" |
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