10.7 km | 02:01:20 | 11:21/km日期: 2023-07-16 06:10 - 總爬升: 168 m - 地點: 彰化花壇鄉 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 10'47" / 10'31" / 11'59" / 11'16" / 11'06" / 12'33" / 11'39" / 12'34" / 11'17" / 11'15" / 11'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'31" | 00:21'18" |
| 3 | 11'59" | 00:33'17" |
| 4 | 11'16" | 00:44'33" |
| 5 | 11'06" | 00:55'39" |
| 6 | 12'33" | 01:08'12" |
| 7 | 11'39" | 01:19'51" |
| 8 | 12'34" | 01:32'25" |
| 9 | 11'17" | 01:43'42" |
| 10 | 11'15" | 01:54'57" |
| 10.7 | 11'23" | 02:02'45" |
54505.9 km | 
13025.9 km
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