我的第十五馬第三海外馬 ２０１6 日本東京馬拉松（2016／2／28）
1. 東京都廳 ->0 km
2. 皇居 ->8 km
3. 東京鐵塔 ->12 km
4. 東京駅 ->23 km
5. 淺草雷門 ->28 km
6. 銀座 ->34 km
7. 東京國際展示場 ->42.195 km
第一次國外馬被排在這麼前面的B區~
- 出發前偷偷看了左邊日本大叔手腕的配速表"314"，想說不信再看一下隔壁日本小哥的哇! 也配到"310"，心想這實力也差太多了!
第一次感受起跑時紙花紛飛的震撼~
第一次起跑後被這麼多跑者刷卡(刷過就再也追不回來了)~
第一次國外馬破4且破BP~
這麼多的第一次發生在我2016的東京馬，實在太值得! 各位你們還在等什麼?
成績０3: 51: 53、總排名 5545／27096、分組排名 1299 / 6057 賽前宣言: 2016/2/28 幸運地分到B區，那就奔跑吧! 兄弟! | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 258.22 km  ASICS GEL-NIMBUS 17 (第三雙) 累積 : 1166.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'20" | 00:05'20" | | 2 | 05'22" | 00:10'42" | | 3 | 05'14" | 00:15'56" | | 4 | 05'15" | 00:21'11" | | 5 | 05'27" | 00:26'38" | | 6 | 05'06" | 00:31'44" | | 7 | 05'15" | 00:36'59" | | 8 | 05'14" | 00:42'13" | | 9 | 05'23" | 00:47'36" | | 10 | 05'27" | 00:53'03" | | 11 | 05'16" | 00:58'19" | | 12 | 05'18" | 01:03'37" | | 13 | 05'23" | 01:09'00" | | 14 | 05'07" | 01:14'07" | | 15 | 05'17" | 01:19'24" | | 16 | 05'25" | 01:24'49" | | 17 | 05'19" | 01:30'08" | | 18 | 05'12" | 01:35'20" | | 19 | 05'14" | 01:40'34" | | 20 | 05'21" | 01:45'55" | | 21 | 05'21" | 01:51'16" | | 22 | 05'05" | 01:56'21" | | 23 | 05'41" | 02:02'02" | | 24 | 05'21" | 02:07'23" | | 25 | 05'12" | 02:12'35" | | 26 | 05'24" | 02:17'59" | | 27 | 05'18" | 02:23'17" | | 28 | 05'32" | 02:28'49" | | 29 | 05'20" | 02:34'09" | | 30 | 05'27" | 02:39'36" | | 31 | 05'38" | 02:45'14" | | 32 | 05'20" | 02:50'34" | | 33 | 05'47" | 02:56'21" | | 34 | 05'18" | 03:01'39" | | 35 | 05'22" | 03:07'01" | | 36 | 05'38" | 03:12'39" | | 37 | 05'47" | 03:18'26" | | 38 | 05'26" | 03:23'52" | | 39 | 05'26" | 03:29'18" | | 40 | 05'42" | 03:35'00" | | 41 | 05'49" | 03:40'49" | | 42 | 06'03" | 03:46'52" | | 42.9 | 05'35" | 03:51'58" |
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全馬 | 03:51:53 | 05:29/km | 第16馬
新竹
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