10.1 km | 01:16:04 | 07:31/km日期: 2023-07-15 06:44 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 12112 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 05'58" / 08'02" / 06'44" / 06'01" / 06'39" / 07'17" / 08'54" / 07'34" / 08'32" / 07'47" / 23'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 08'06" (+02'08") | 1000 / 2001 | 145 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+00'50") | 1001 / 3002 | 169 / 86 |
| 4 | | 06'00" (+00'02") | 1001 / 4004 | 181 / 91 |
| 5 | | 06'45" (+00'47") | 1002 / 5006 | 171 / 86 |
| 6 | | 08'50" (+02'52") | 1001 / 6007 | 153 / 73 |
| 7 | | 07'38" (+01'40") | 1000 / 7008 | 158 / 82 |
| 8 | | 07'45" (+01'47") | 1001 / 8010 | 162 / 79 |
| 9 | | 09'30" (+03'32") | 1000 / 9010 | 131 / 80 |
| 10 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 10011 | 166 / 76 |
| 11 | | 07'31" (+01'33") | 97 / 10108 | 125 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 08'02" | 00:14'00" |
| 3 | 06'44" | 00:20'44" |
| 4 | 06'01" | 00:26'45" |
| 5 | 06'39" | 00:33'24" |
| 6 | 07'17" | 00:40'41" |
| 7 | 08'54" | 00:49'35" |
| 8 | 07'34" | 00:57'09" |
| 9 | 08'32" | 01:05'41" |
| 10 | 07'47" | 01:13'28" |
| 10.1 | 23'49" | 01:16'04" |
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