7.4 km | 00:48:42 | 06:35/km日期: 2023-07-12 19:32 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 148 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'30" / 05'26" / 07'56" / 06'41" / 06'38" / 06'29" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'14") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 323.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'26" | 00:11'56" |
| 3 | 07'56" | 00:19'52" |
| 4 | 06'41" | 00:26'33" |
| 5 | 06'38" | 00:33'11" |
| 6 | 06'29" | 00:39'40" |
| 7 | 06'26" | 00:46'06" |
| 7.4 | 06'41" | 00:48'38" |
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