8.8 km | 01:20:51 | 09:10/km日期: 2023-07-12 05:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'23" / 05'14" / 05'15" / 05'17" / 13'47" / 19'49" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+08'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'49" (+14'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'08" (+12'54") | 821 / 8821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.09 km 
Nike Air zoom Tempo 累積 :
854.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'23" | 00:16'36" |
| 4 | 05'14" | 00:21'50" |
| 5 | 05'15" | 00:27'05" |
| 6 | 05'17" | 00:32'22" |
| 7 | 13'47" | 00:46'09" |
| 8 | 19'49" | 01:05'58" |
| 8.8 | 18'08" | 01:20'52" |
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