8.1 km | 00:44:54 | 05:31/km日期: 2016-02-25 18:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7609 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'31" / 05'28" / 05'18" / 05'11" / 05'48" / 06'33" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 1004 / 1004 | 166 / 118 |
2 | | 05'06" (+00'02") | 1002 / 2006 | 174 / 112 |
3 | | 05'30" (+00'26") | 1002 / 3008 | 169 / 107 |
4 | | 05'27" (+00'23") | 1002 / 4010 | 169 / 108 |
5 | | 05'18" (+00'14") | 1006 / 5017 | 171 / 109 |
6 | | 05'06" (+00'02") | 1003 / 6021 | 172 / 113 |
7 | | 05'50" (+00'46") | 1002 / 7023 | 168 / 101 |
8 | | 06'30" (+01'26") | 1007 / 8030 | 166 / 92 |
9 | | 06'58" (+01'54") | 117 / 8147 | 162 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'07" | 00:10'13" |
3 | 05'31" | 00:15'44" |
4 | 05'28" | 00:21'12" |
5 | 05'18" | 00:26'30" |
6 | 05'11" | 00:31'41" |
7 | 05'48" | 00:37'29" |
8 | 06'33" | 00:44'02" |
8.1 | 07'24" | 00:44'54" |