5.4 km | 00:37:30 | 06:56/km日期: 2023-07-09 17:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 07'15" / 08'06" / 06'54" / 10'14" / 07'43" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'06" | 00:15'21" |
| 3 | 06'54" | 00:22'15" |
| 4 | 10'14" | 00:32'29" |
| 5 | 07'43" | 00:40'12" |
| 5.4 | 06'48" | 00:42'55" |
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