5.7 km | 01:10:06 | 12:14/km日期: 2023-07-05 05:50 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 18'25" / 10'10" / 07'31" / 10'35" / 16'00" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'34" (+11'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+08'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+02'30") | 724 / 5724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'25" | 00:18'25" |
| 2 | 10'10" | 00:28'35" |
| 3 | 07'31" | 00:36'06" |
| 4 | 10'35" | 00:46'41" |
| 5 | 16'00" | 01:02'41" |
| 5.7 | 09'54" | 01:09'52" |
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