10.2 km | 00:59:37 | 05:50/km日期: 2023-07-05 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'55" / 05'33" / 05'35" / 05'34" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'00" | 00:12'27" |
| 3 | 05'58" | 00:18'25" |
| 4 | 05'55" | 00:24'20" |
| 5 | 05'48" | 00:30'08" |
| 6 | 05'49" | 00:35'57" |
| 7 | 05'55" | 00:41'52" |
| 8 | 05'33" | 00:47'25" |
| 9 | 05'35" | 00:53'00" |
| 10 | 05'34" | 00:58'34" |
| 10.2 | 05'18" | 00:59'39" |
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