胡天仁 2011/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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13.5 km | 12:50:11 | 56:52/km

日期: 2011-11-30 05:35 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'01" / 08'12" / 04'49" / 04'54" / 04'39" / 05'04" / 05'06" / 07'07" / 701'47" / 05'08" / 05'32" / 05'43" / 05'18" / 05'14" /

11月累積里程 : 167.94 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	08'12"	00:12'13"
3	04'49"	00:17'02"
4	04'54"	00:21'56"
5	04'39"	00:26'35"
6	05'04"	00:31'39"
7	05'06"	00:36'45"
8	07'07"	00:43'52"
9	701'47"	12:25'39"
10	05'08"	12:30'47"
11	05'32"	12:36'19"
12	05'43"	12:42'02"
13	05'18"	12:47'20"
13.5	05'14"	12:50'11"

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