5.0 km | 00:34:10 | 06:45/km日期: 2023-07-01 05:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'43" / 06'40" / 06'56" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.11 km 
NIKE FLY 4 累積 :
414.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'38" | 00:13'53" |
| 3 | 06'43" | 00:20'36" |
| 4 | 06'40" | 00:27'16" |
| 5 | 06'56" | 00:34'12" |
| 5.0 | 06'31" | 00:34'31" |
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