10.1 km | 00:56:44 | 05:35/km日期: 2016-02-16 18:11 - 平均心率: 57 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'33" / 06'00" / 05'36" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 105 / 105 |
2 | | 05'33" (+00'31") | 10118 / 10224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'29" | 00:10'45" |
3 | 05'33" | 00:16'18" |
4 | 06'00" | 00:22'18" |
5 | 05'36" | 00:27'54" |
6 | 05'40" | 00:33'34" |
7 | 05'35" | 00:39'09" |
8 | 05'35" | 00:44'44" |
9 | 05'32" | 00:50'16" |
10 | 05'20" | 00:55'36" |
10.1 | 08'23" | 00:56'44" |