林詩一 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

林詩一台南
ID 3260

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3.9 km | 00:24:55 | 06:24/km

日期: 2016-02-12 17:13 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'14" / 06'04" / 06'21" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'12"

995 / 995

2

06'03"

(11'14")

06'04" (+00'52")

997 / 1992

3

06'22"

(17'36")

06'21" (+01'09")

1002 / 2995

4

07'19"

(24'55")

08'09" (+02'57")

897 / 3893

猴年初練習跑...

2月累積里程 : 59.50 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 WIDE 累積 : 1601.9 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

張秀雲和 Hamis Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'04"	00:11'18"
3	06'21"	00:17'39"
3.9	08'08"	00:24'55"

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