海人 2012/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.2 km | 01:06:28 | 04:40/km

日期: 2012-06-07 23:00 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 04'37" / 04'27" / 04'33" / 04'36" / 04'38" / 04'41" / 04'39" / 04'47" / 04'51" / 04'27" / 04'39" / 04'51" / 04'55" / 04'42" / 04'40" /

6月累積里程 : 70.24 km

XT 上傳 | 12 years ago

劉建明, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'27"	00:09'04"
3	04'33"	00:13'37"
4	04'36"	00:18'13"
5	04'38"	00:22'51"
6	04'41"	00:27'32"
7	04'39"	00:32'11"
8	04'47"	00:36'58"
9	04'51"	00:41'49"
10	04'27"	00:46'16"
11	04'39"	00:50'55"
12	04'51"	00:55'46"
13	04'55"	01:00'41"
14	04'42"	01:05'23"
14.2	04'39"	01:06'28"

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