才哥 2013/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
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6.8 km | 00:39:20 | 05:46/km

日期: 2013-07-19 05:17 - 地點: 大漢溪左岸 - 天氣: 陰、小雨 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 05'46" / 05'44" / 05'34" / 05'33" / 05'15" / 05'53" /

基本訓練

不錯，可以輕鬆跑5分半。

7月累積里程 : 141.11 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, Gavan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'46"	00:12'15"
3	05'44"	00:17'59"
4	05'34"	00:23'33"
5	05'33"	00:29'06"
6	05'15"	00:34'21"
6.8	05'57"	00:39'10"

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