11.8 km | 01:36:04 | 08:09/km日期: 2023-06-08 19:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'20" / 07'13" / 07'07" / 07'07" / 11'50" / 09'48" / 06'23" / 06'23" / 06'31" / 06'15" / 06'56" / 17'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.49 km 
Nike air zoom tival fly3 累積 :
800.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'13" | 00:14'33" |
| 3 | 07'07" | 00:21'40" |
| 4 | 07'07" | 00:28'47" |
| 5 | 11'50" | 00:40'37" |
| 6 | 09'48" | 00:50'25" |
| 7 | 06'23" | 00:56'48" |
| 8 | 06'23" | 01:03'11" |
| 9 | 06'31" | 01:09'42" |
| 10 | 06'15" | 01:15'57" |
| 11 | 06'56" | 01:22'53" |
| 11.8 | 17'08" | 01:36'04" |
留言 
