5.5 km | 00:39:14 | 07:10/km日期: 2023-06-04 21:23 - 地點: Taitung County Stadium - 平均心率: 140 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 7000 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'40" / 06'50" / 06'46" / 07'22" / 07'17" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'53") | 1001 / 1001 | 175 / 74 |
| 2 | | 06'51" (+00'05") | 1002 / 2003 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'46" | 1002 / 3005 | 180 / 82 |
| 4 | | 07'21" (+00'35") | 1001 / 4007 | 179 / 75 |
| 5 | | 07'17" (+00'31") | 1001 / 5008 | 178 / 77 |
| 6 | | 07'07" (+00'21") | 456 / 5465 | 179 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.85 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3853.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'50" | 00:14'30" |
| 3 | 06'46" | 00:21'16" |
| 4 | 07'22" | 00:28'38" |
| 5 | 07'17" | 00:35'55" |
| 5.5 | 07'07" | 00:39'14" |
留言 
