10.0 km | 00:59:04 | 05:54/km日期: 2016-01-31 21:00 - 總爬升: 163 m - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'16" / 05'47" / 05'54" / 06'14" / 06'15" / 06'01" / 06'11" / 05'57" / 05'54" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 965 / 965 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 965 / 1931 |
| 3 | | 05'59" (+00'47") | 965 / 2896 |
| 4 | | 06'07" (+00'55") | 965 / 3862 |
| 5 | | 06'14" (+01'02") | 965 / 4828 |
| 6 | | 06'06" (+00'54") | 965 / 5793 |
| 7 | | 06'05" (+00'53") | 965 / 6759 |
| 8 | | 06'03" (+00'51") | 965 / 7724 |
| 9 | | 05'59" (+00'47") | 965 / 8690 |
| 10 | | 05'44" (+00'32") | 965 / 9656 |
| 11 | | 05'11" | 353 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.05 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2909.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'47" | 00:11'03" |
| 3 | 05'54" | 00:16'57" |
| 4 | 06'14" | 00:23'11" |
| 5 | 06'15" | 00:29'26" |
| 6 | 06'01" | 00:35'27" |
| 7 | 06'11" | 00:41'38" |
| 8 | 05'57" | 00:47'35" |
| 9 | 05'54" | 00:53'29" |
| 10 | 05'32" | 00:59'01" |
| 10.0 | 05'01" | 00:59'04" |
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