蔡緯程 2023/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km

日期: 2023-06-04 06:23 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 05'46" / 05'56" / 05'38" / 05'29" / 05'38" / 06'12" / 05'22" / 05'21" / 05'12" / 05'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 74.82 km

asics GEL-nimbBus 22 累積 : 1179.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'46"	00:11'30"
3	05'56"	00:17'26"
4	05'38"	00:23'04"
5	05'29"	00:28'33"
6	05'38"	00:34'11"
7	06'12"	00:40'23"
8	05'22"	00:45'45"
9	05'21"	00:51'06"
10	05'12"	00:56'18"
10.0	04'21"	00:56'24"

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朋友動態

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