5.1 km | 00:38:37 | 07:32/km日期: 2023-06-02 23:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'07" / 07'34" / 07'35" / 07'13" / 07'09" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'50") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'34" | 00:15'41" |
3 | 07'35" | 00:23'16" |
4 | 07'13" | 00:30'29" |
5 | 07'09" | 00:37'38" |
5.1 | 07'59" | 00:38'37" |