5.1 km | 00:33:57 | 06:36/km日期: 2023-05-31 05:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'54" / 06'33" / 06'24" / 06'06" / 05'55" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'51") | 143 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.50 km Nike Pegasus35 累積 :
2456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'33" | 00:14'27" |
3 | 06'24" | 00:20'51" |
4 | 06'06" | 00:26'57" |
5 | 05'55" | 00:32'52" |
5.1 | 07'45" | 00:33'59" |