10.4 km | 01:24:44 | 08:10/km日期: 2023-05-29 09:16 - 總爬升: 1115 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12822 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'54" / 06'54" / 07'06" / 07'16" / 08'04" / 08'22" / 09'11" / 07'32" / 10'18" / 06'58" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" | 5001 / 5001 | 155 / 81 |
| 2 | | 08'29" (+00'38") | 5000 / 10001 | 146 / 80 |
| 3 | | 08'26" (+00'35") | 355 / 10357 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
918.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 06'54" | 00:16'48" |
| 3 | 07'06" | 00:23'54" |
| 4 | 07'16" | 00:31'10" |
| 5 | 08'04" | 00:39'14" |
| 6 | 08'22" | 00:47'36" |
| 7 | 09'11" | 00:56'47" |
| 8 | 07'32" | 01:04'19" |
| 9 | 10'18" | 01:14'37" |
| 10 | 06'58" | 01:21'35" |
| 10.4 | 08'49" | 01:24'44" |
留言 
