半馬 | 03:15:32 | 09:16/km | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2016-01-23 |
成績 | 03:15:32 |
總名次 | 1217 / 1582 |
分組名次 | 188 / 285 |
平均速度 | 09:16/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'09" (+00'36") | 01:19'42" |
| 00:39'33" |
| 00:45'09" (+05'36") | 01:43'56" (+24'14") |
| 00:58'47" (+19'14") |
|
日期: 2016-01-23 06:41 - 總爬升: 256 m - 地點: 屏東內埔六堆 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'44" (+02'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'24" (+01'48") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'55" (+02'19") | 1000 / 11000 |
12 | | 10'02" (+03'26") | 1000 / 12000 |
13 | | 10'11" (+03'35") | 1000 / 13000 |
14 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 14000 |
15 | | 08'39" (+02'03") | 1000 / 15000 |
16 | | 08'39" (+02'03") | 1000 / 16000 |
17 | | 11'21" (+04'45") | 1000 / 17000 |
18 | | 13'02" (+06'26") | 1000 / 18000 |
19 | | 13'32" (+06'56") | 1000 / 19000 |
20 | | 12'11" (+05'35") | 1000 / 20000 |
21 | | 11'33" (+04'57") | 1000 / 21000 |
22 | | 21'07" (+14'31") | 278 / 21278 |
小包 /Me
又來到了就肝心欸國興盃(幫助植物人)
完賽禮是一整個冷藏包的薑母鴨(還不錯吃~)
剛好遇到霸王寒流來襲,還好周六清晨還沒開始發威,不過全台都飄雨,還是得溼答答的跑完全程。
不知道去年舉辦的如何?
不過如我所見,今年舉辦的普普,有待改善!!
而且是主辦單位需要"加強"!!
1-流動廁所數量太少
2-寄物區太遠
寄物區這個不得不說,除了工作人員分配太少,規畫也不完善,只有拉一條軟軟的線,還有一堆人在寄物區"裡面"拉筋/躲雨/聊天,這太不應該了吧!別人寄物的東西都在旁邊耶,感覺非常不安全!身為跑者要有基本的禮貌跟常識嘛!!工作人員的教育訓練不夠,並沒有強制要求離開寄物區內。
3-停車要收錢/機車停外面草地
都在六堆園區內當作起跑點了,連XX區都在裡面,這樣開車去停還要停車費?其實外面路邊都可以停阿,這種好康的停車資訊當然要告知跑者,這裡是屏東捏!!收錢安捏肝賀~
4-路跑路線vs單車國道路線
我沒有先了解路線是怎麼跑的,當天跑完才知道。
跑完覺得,幹嘛不一直跑國道下的單車路線就好了,硬是要拉到無敵危險的大馬路,整路都有交流道口上上下下,路途也經過不少大十字路口,封路跟交管方面也沒有很徹底,都不知道是要跑那道才是安全的。說實在的屏東人騎車/開車都很隨性,危險性是一定有的。
還有補給點自行更換地點的(原本在外面大馬路,後來拉進來單車國道下面),哇靠!跑外面的肯定傻眼的...
5-補給點的帳篷不足
竟然看到補給站的志工站在外面給雨淋的..
(2個帳篷/10-12個人)
有需要這麼省嘛!想也知道下雨的啊,要擺水/運動飲料/餅乾/水果...等等,這肯定不夠長的啊,志工真的辛苦了!!
(志工的雨傘拿去幫物資擋雨>"<)
6-補給站沒有熱食跟薑茶
霸王寒流的消息早就發佈了,主辦會不知道?
把志工跟跑者當神?
7-完賽後的熱食
會場一樣沒有準備熱茶薑茶,而熱食早就被一掃而空,這是幾千人的賽事,不是幾百人的。
志工不足就算了,熱食還只準備那一些些,最好夠啦啊啊啊!!跑者對著志工抱怨/咆哮/嗆聲,結果志工無奈說是上面準備的,到底誰比較可憐。
8-退晶片區
也太客難,只有一張紙寫"退晶片區"....巷誇ㄟ丟。
以上,如果是報名費總金額全部捐給植物人的話,那就請直接忽略這些抱怨的字句,本人鞠躬致謝您們的大恩大德!
(錢通通都捐了,有水喝我就滿足了~)
1月累積里程 :
152.99 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
921.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'02" | 00:15'30" |
3 | 07'54" | 00:23'24" |
4 | 08'50" | 00:32'14" |
5 | 07'55" | 00:40'09" |
6 | 07'57" | 00:48'06" |
7 | 07'52" | 00:55'58" |
8 | 08'44" | 01:04'42" |
9 | 06'36" | 01:11'18" |
10 | 08'24" | 01:19'42" |
11 | 08'56" | 01:28'38" |
12 | 10'03" | 01:38'41" |
13 | 10'12" | 01:48'53" |
14 | 07'18" | 01:56'11" |
15 | 08'40" | 02:04'51" |
16 | 08'39" | 02:13'30" |
17 | 11'21" | 02:24'51" |
18 | 13'03" | 02:37'54" |
19 | 13'33" | 02:51'27" |
20 | 12'11" | 03:03'38" |
21 | 11'34" | 03:15'12" |
21.3 | 21'07" | 03:21'05" |