9.1 km | 01:08:14 | 07:31/km日期: 2023-05-28 07:04 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 09'38" / 10'05" / 05'47" / 05'34" / 09'27" / 08'50" / 11'01" / 05'30" / 05'20" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'01" (+05'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'09") | 57 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.00 km 
asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum 累積 :
696.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 10'05" | 00:19'43" |
| 3 | 05'47" | 00:25'30" |
| 4 | 05'34" | 00:31'04" |
| 5 | 09'27" | 00:40'31" |
| 6 | 08'50" | 00:49'21" |
| 7 | 11'01" | 01:00'22" |
| 8 | 05'30" | 01:05'52" |
| 9 | 05'20" | 01:11'12" |
| 9.1 | 06'39" | 01:11'35" |
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