5.1 km | 00:36:41 | 07:12/km日期: 2023-05-28 06:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'20" / 07'12" / 07'08" / 07'23" / 07'11" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.73 km NIKE Elite 9 累積 :
1805.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'12" | 00:14'32" |
3 | 07'08" | 00:21'40" |
4 | 07'23" | 00:29'03" |
5 | 07'11" | 00:36'14" |
5.1 | 05'17" | 00:36'41" |