5.0 km | 00:23:10 | 04:36/km日期: 2016-01-25 10:52 - 地點: 中山甜甜圈 - 天氣: 寒氣逼人 - 平均心率: 162 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4212 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 66%
Pace: 05'01" / 04'30" / 04'20" / 04'07" / 04'55" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'58") | 1002 / 1002 | 176 / 112 |
| 2 | | 04'30" (+00'25") | 1012 / 2014 | 183 / 121 |
| 3 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 3015 | 184 / 125 |
| 4 | | 04'05" | 988 / 4003 | 185 / 131 |
| 5 | | 05'00" (+00'55") | 1005 / 5008 | 180 / 110 |
| 6 | | 08'54" (+04'49") | 13 / 5021 | 171 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'30" | 00:09'31" |
| 3 | 04'20" | 00:13'51" |
| 4 | 04'07" | 00:17'58" |
| 5 | 04'55" | 00:22'53" |
| 5.0 | 12'49" | 00:23'10" |
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