caterlanse 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.1 km | 01:37:45 | 06:27/km

日期: 2016-01-14 22:42 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 16834 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'44" / 06'40" / 06'24" / 06'17" / 06'30" / 06'24" / 06'11" / 06'28" / 06'23" / 06'48" / 06'20" / 06'17" / 06'32" / 06'11" / 06'44" / 07'02" /

1月累積里程 : 423.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'24"	00:19'48"
4	06'17"	00:26'05"
5	06'30"	00:32'35"
6	06'24"	00:38'59"
7	06'11"	00:45'10"
8	06'28"	00:51'38"
9	06'23"	00:58'01"
10	06'48"	01:04'49"
11	06'20"	01:11'09"
12	06'17"	01:17'26"
13	06'32"	01:23'58"
14	06'11"	01:30'09"
15	06'44"	01:36'53"
15.1	07'01"	01:37'45"

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