寶琳-球 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km

日期: 2016-01-20 20:02 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'46" / 05'22" / 05'10" / 04'54" / 04'53" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'08")

05'21" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'18")

05'09" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'54"

(21'12")

04'54" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'53"

(26'05")

04'53"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'07")

04'13"

7 / 5007

1月累積里程 : 121.88 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jerry Shu, 承偉和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'22"	00:11'08"
3	05'10"	00:16'18"
4	04'54"	00:21'12"
5	04'53"	00:26'05"
5.0	04'22"	00:26'07"

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