10.4 km | 01:38:06 | 09:27/km日期: 2023-05-21 06:18 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 13582 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'56" / 06'04" / 07'06" / 07'38" / 26'55" / 07'36" / 07'48" / 08'17" / 07'59" / 08'11" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'48") | 1001 / 1001 | 177 / 80 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2001 | 174 / 92 |
| 3 | | 07'11" (+01'01") | 1000 / 3002 | 172 / 80 |
| 4 | | 07'34" (+01'24") | 1006 / 4008 | 152 / 86 |
| 5 | | 27'06" (+20'56") | 1000 / 5009 | 63 / 58 |
| 6 | | 07'47" (+01'37") | 1001 / 6011 | 160 / 80 |
| 7 | | 07'51" (+01'41") | 1000 / 7011 | 170 / 74 |
| 8 | | 08'27" (+02'17") | 1000 / 8011 | 170 / 69 |
| 9 | | 07'55" (+01'45") | 1001 / 9013 | 161 / 78 |
| 10 | | 08'12" (+02'02") | 1000 / 10013 | 168 / 72 |
| 11 | | 07'27" (+01'17") | 364 / 10377 | 166 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'04" | 00:13'00" |
| 3 | 07'06" | 00:20'06" |
| 4 | 07'38" | 00:27'44" |
| 5 | 26'55" | 00:54'39" |
| 6 | 07'36" | 01:02'15" |
| 7 | 07'48" | 01:10'03" |
| 8 | 08'17" | 01:18'20" |
| 9 | 07'59" | 01:26'19" |
| 10 | 08'11" | 01:34'30" |
| 10.4 | 09'31" | 01:38'06" |
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