10.0 km | 00:49:13 | 04:54/km日期: 2016-01-19 19:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 1992 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 503 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 05'05" / 04'51" / 04'52" / 05'00" / 05'10" / 04'52" / 05'08" / 04'32" / 04'48" / 04'45" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'32") | 1010 / 1010 | 35 / 567 |
| 2 | | 04'48" (+00'19") | 1007 / 2017 | 35 / 579 |
| 3 | | 04'51" (+00'22") | 1002 / 3020 | 45 / 455 |
| 4 | | 05'00" (+00'31") | 1008 / 4028 | 48 / 413 |
| 5 | | 05'05" (+00'36") | 1004 / 5032 | 36 / 534 |
| 6 | | 04'50" (+00'21") | 1006 / 6039 | 44 / 466 |
| 7 | | 05'09" (+00'40") | 1005 / 7044 | 39 / 487 |
| 8 | | 04'29" | 1008 / 8052 | 35 / 622 |
| 9 | | 04'43" (+00'14") | 1003 / 9056 | 38 / 551 |
| 10 | | 04'45" (+00'16") | 1008 / 10065 | 45 / 467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'51" | 00:09'56" |
| 3 | 04'52" | 00:14'48" |
| 4 | 05'00" | 00:19'48" |
| 5 | 05'10" | 00:24'58" |
| 6 | 04'52" | 00:29'50" |
| 7 | 05'08" | 00:34'58" |
| 8 | 04'32" | 00:39'30" |
| 9 | 04'48" | 00:44'18" |
| 10 | 04'45" | 00:49'03" |
| 10.0 | 05'21" | 00:49'13" |
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