6.9 km | 00:40:18 | 05:49/km日期: 2016-01-19 05:17 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 02'48" / 05'33" / 05'41" / 05'42" / 05'44" / 05'41" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 917 / 6917 |
PM2.5
細懸浮微粒指標 9
高
....................... 我錯了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.57 km 
Mizuno Aero 13 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 05'33" | 00:08'21" |
| 3 | 05'41" | 00:14'02" |
| 4 | 05'42" | 00:19'44" |
| 5 | 05'44" | 00:25'28" |
| 6 | 05'41" | 00:31'09" |
| 6.9 | 05'46" | 00:36'27" |
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