10.0 km | 00:53:11 | 05:19/km日期: 2016-01-18 18:34 - 地點: 三民公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'11" / 05'33" / 06'11" / 05'08" / 05'20" / 05'32" / 05'00" / 04'57" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'11" | 00:10'48" |
| 3 | 05'33" | 00:16'21" |
| 4 | 06'11" | 00:22'32" |
| 5 | 05'08" | 00:27'40" |
| 6 | 05'20" | 00:33'00" |
| 7 | 05'32" | 00:38'32" |
| 8 | 05'00" | 00:43'32" |
| 9 | 04'57" | 00:48'29" |
| 10.0 | 04'45" | 00:53'11" |
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