5.2 km | 00:45:39 | 08:46/km日期: 2023-05-18 09:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'28" / 07'28" / 08'36" / 10'32" / 08'49" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'09") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'28" | 00:15'56" |
3 | 08'36" | 00:24'32" |
4 | 10'32" | 00:35'04" |
5 | 08'49" | 00:43'53" |
5.2 | 08'36" | 00:45'39" |