9.0 km | 01:02:40 | 06:56/km日期: 2015-12-31 21:01 - 平均心率: 54 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 06'29" / 06'49" / 06'46" / 07'12" / 07'00" / 06'44" / 07'04" / 07'04" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'23") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'29" | 1008 / 2017 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1013 / 3031 |
4 | | 06'47" (+00'18") | 977 / 4009 |
5 | | 07'11" (+00'42") | 1009 / 5018 |
6 | | 06'59" (+00'30") | 1009 / 6028 |
7 | | 06'45" (+00'16") | 1010 / 7039 |
8 | | 07'03" (+00'34") | 1011 / 8050 |
9 | | 07'03" (+00'34") | 1004 / 9055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'29" | 00:13'23" |
3 | 06'49" | 00:20'12" |
4 | 06'46" | 00:26'58" |
5 | 07'12" | 00:34'10" |
6 | 07'00" | 00:41'10" |
7 | 06'44" | 00:47'54" |
8 | 07'04" | 00:54'58" |
9 | 07'04" | 01:02'02" |
9.0 | 17'35" | 01:02'40" |