黃智宏 2023/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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13.2 km | 00:58:47 | 04:28/km

日期: 2023-05-16 17:53 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 04'55" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'53" / 04'17" / 04'31" / 04'30" / 04'34" / 04'18" / 04'10" / 03'58" / 04'15" / 05'00" /

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陳在勉, 俊和（跑後山）和其他 21 人說推

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黃肇璟恭喜登山高手智宏

2023-05-18 13:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'37"	00:09'32"
3	04'32"	00:14'04"
4	04'34"	00:18'38"
5	04'53"	00:23'31"
6	04'17"	00:27'48"
7	04'31"	00:32'19"
8	04'30"	00:36'49"
9	04'34"	00:41'23"
10	04'18"	00:45'41"
11	04'10"	00:49'51"
12	03'58"	00:53'49"
13	04'15"	00:58'04"
13.2	04'52"	00:58'49"

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