10.0 km | 00:46:43 | 04:39/km日期: 2023-05-15 23:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8478 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'42" / 04'40" / 04'37" / 04'37" / 04'47" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'44" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'08") | 1002 / 1002 | 173 / 123 |
| 2 | | 04'39" (+00'06") | 1003 / 2006 | 176 / 121 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3006 | 179 / 120 |
| 4 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 4009 | 181 / 118 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1002 / 5011 | 181 / 114 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 6012 | 183 / 116 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 1003 / 7015 | 184 / 118 |
| 8 | | 04'34" (+00'01") | 1001 / 8017 | 185 / 117 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9018 | 184 / 118 |
| 10 | | 04'44" (+00'11") | 1003 / 10021 | 184 / 114 |
| 11 | | 05'12" (+00'39") | 12 / 10034 | 150 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 04'37" | 00:13'59" |
| 4 | 04'37" | 00:18'36" |
| 5 | 04'47" | 00:23'23" |
| 6 | 04'40" | 00:28'03" |
| 7 | 04'36" | 00:32'39" |
| 8 | 04'36" | 00:37'15" |
| 9 | 04'32" | 00:41'47" |
| 10 | 04'44" | 00:46'31" |
| 10.0 | 05'45" | 00:46'43" |
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