5.8 km | 00:52:16 | 09:05/km日期: 2023-05-15 21:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 13'45" / 10'11" / 05'40" / 04'47" / 06'47" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'04" (+09'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+09'34") | 750 / 5750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.20 km mizuno wave rider 25 累積 :
1143.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 10'11" | 00:23'56" |
3 | 05'40" | 00:29'36" |
4 | 04'47" | 00:34'23" |
5 | 06'47" | 00:41'10" |
5.8 | 13'28" | 00:51'17" |