吳信杰 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳信杰基隆
ID 703836

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9.4 km | 01:09:40 | 07:24/km

日期: 2023-05-14 06:42 - 地點: 佳里至樹林仔 - 天氣: 陰 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 07'14" / 07'13" / 07'06" / 06'59" / 06'49" / 07'08" / 07'41" / 07'32" / 08'52" / 07'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 18.42 km

v-tex waterproof 累積 : 216.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳建誌和 Martin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'13"	00:14'27"
3	07'06"	00:21'33"
4	06'59"	00:28'32"
5	06'49"	00:35'21"
6	07'08"	00:42'29"
7	07'41"	00:50'10"
8	07'32"	00:57'42"
9	08'52"	01:06'34"
9.4	07'48"	01:09'40"

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