10.1 km | 00:54:50 | 05:24/km日期: 2023-05-14 06:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10414 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 05'15" / 05'21" / 05'28" / 05'21" / 05'24" / 05'14" / 05'20" / 05'04" / 05'40" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'07") | 5001 / 5001 | 192 / 95 |
2 | | 05'20" | 5001 / 10002 | 187 / 99 |
3 | | 06'32" (+01'12") | 124 / 10127 | 173 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
918.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'15" | 00:11'07" |
3 | 05'21" | 00:16'28" |
4 | 05'28" | 00:21'56" |
5 | 05'21" | 00:27'17" |
6 | 05'24" | 00:32'41" |
7 | 05'14" | 00:37'55" |
8 | 05'20" | 00:43'15" |
9 | 05'04" | 00:48'19" |
10 | 05'40" | 00:53'59" |
10.1 | 06'40" | 00:54'50" |