5.1 km | 00:47:34 | 09:22/km日期: 2023-05-13 16:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 08'56" / 09'24" / 09'38" / 09'24" / 09'28" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+01'01") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.51 km ASICS TJR076-2390 累積 :
627.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'24" | 00:18'20" |
3 | 09'38" | 00:27'58" |
4 | 09'24" | 00:37'22" |
5 | 09'28" | 00:46'50" |
5.1 | 09'34" | 00:47'33" |