7.4 km | 00:54:20 | 07:20/km日期: 2023-05-12 05:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 06'58" / 07'36" / 07'21" / 07'33" / 07'26" / 07'31" / 07'11" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'36" | 00:14'34" |
| 3 | 07'21" | 00:21'55" |
| 4 | 07'33" | 00:29'28" |
| 5 | 07'26" | 00:36'54" |
| 6 | 07'31" | 00:44'25" |
| 7 | 07'11" | 00:51'36" |
| 7.4 | 06'48" | 00:54'20" |
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