10.0 km | 00:48:15 | 04:49/km日期: 2023-05-11 18:52 - 地點: 老地方 - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'02" / 04'56" / 05'00" / 04'51" / 04'45" / 04'36" / 04'25" / 04'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.11 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39白 累積 :
748.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'02" | 00:15'12" |
| 4 | 04'56" | 00:20'08" |
| 5 | 05'00" | 00:25'08" |
| 6 | 04'51" | 00:29'59" |
| 7 | 04'45" | 00:34'44" |
| 8 | 04'36" | 00:39'20" |
| 9 | 04'25" | 00:43'45" |
| 10 | 04'27" | 00:48'12" |
| 10.0 | 04'33" | 00:48'16" |
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