3.0 km | 00:22:59 | 07:39/km日期: 2023-05-10 19:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'40" / 07'41" / 07'35" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+01'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 59'41" (+56'49") | 29 / 430 |
| 3 | | 04'21" (+01'29") | 398 / 829 |
| 4 | | 56'46" (+53'54") | 31 / 860 |
| 5 | | 04'23" (+01'31") | 398 / 1258 |
| 6 | | 59'29" (+56'37") | 29 / 1288 |
| 7 | | 04'23" (+01'31") | 406 / 1694 |
| 8 | | 51'06" (+48'14") | 34 / 1729 |
| 9 | | 04'26" (+01'34") | 399 / 2128 |
| 10 | | 59'18" (+56'26") | 29 / 2158 |
| 11 | | 04'19" (+01'27") | 407 / 2565 |
| 12 | | 59'11" (+56'19") | 29 / 2595 |
| 13 | | 04'27" (+01'35") | 397 / 2993 |
| 14 | | 02'52" | 8 / 3001 |
| 15 | | 20'22" (+17'30") | 2 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 340.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'41" | 00:15'21" |
| 3 | 07'35" | 00:22'56" |
| 3.0 | 18'51" | 00:23'01" |
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